Velkommen til voksenlivet! Dit liv som voksen starter ikke, når du bliver 18. Det starter derimod for alvor, når du flytter ud af dine forældres rede […]

1. Skab plads til fysisk aktivitet Det er videnskabeligt underbygget, at fysisk aktivitet skaber overskud. At inkorporere en træningsrutine i sin hverdag kan derfor være en […]

I en travl hverdag kan det være svært at få tid til at ordne alle de praktiske foranstaltninger, som livet kræver. Sommeren er heldigvis lige rundt […]